Tenester
Her kan 2-4 personar trene ilag, med sin eigen personlege trenar. Kjenner du nokon som har same målsetjing som deg, og som kanskje også har vurdert personleg trening. Då kan vi lage ei lita gruppe, der vi har felles treningsøkter ilag. Då får du både i pose og sekk, ein eller fleire faste treningskameratar og ein personleg trenar!
Ferdiglaga skreddersydd treningsprogram kostar 350,- då får du eit ferdig program, med instruksjonar.
Eg tilbyr 2 ulike pakkeprisar; ein for medlemmar på Spenst, og ein for ikkje-medlemmar.
| Medlem på Spenst | Ikkje medlem på Spenst |
|---|---|
| 1 time: 500,- | 1 time: 600,- |
| 5 timar: 2375,- | 5 timar: 2875,- ; |
| 10 timar: 4500,- | 10 timar: 5500,- |
| 15 timar: 6375,- | 15 timar: 7875,- |
| 20 timar: 8000,- | 20 timar: 10 000,- |
| 30 timar: 11400,- | 30 timar: 14400,- |
Kostholdsplan kostar 350,- men ynskjer du både treningsprogram og kostholdsprogram betalar du kun 650,-
Du kan også få hjelp med kosthald. Alt frå enkle tips på sunn mat, til eit meir utfyllande matprogram, viss du ynskjer det.